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Hello world! 哈囉!

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Hello world! 哈囉! 2017-08-25T16:38:44+08:00

強心強身 — 梁國輝的人生跑道 (1991/醫學)

強心強身 — 梁國輝的人生跑道 從中學開始,心臟科專科醫生梁國輝已愛上跑步,入了 中大醫學院後,功課繁重而且壓力大,一有空他便在校園內跑步。放 學回到宿舍,便從應林堂附近開始,一直跑到火車站,再跑上教堂、明華堂, 「跑一個圈,晚上跑步真的很寫意,可以舒展身心。」梁醫生說。 跑上山入屋邨 感受城市 畢業後,因為忙於工作,只好暫時放下跑步,直至二零零二年完成心臟專科 訓練,便又重拾跑步的熱情。他每年都參加長跑比賽,二零零八年更首次完 成全馬(約42公里)比賽。很多人都愛在早上跑步,梁醫生也不例外,每天工作前,都會從觀塘海濱長廊跑到郵輪碼頭,假日還會跟太太一起跑上山。 「我太太都是崇基校友。她是精神科醫生,周末我們愛從油塘跑到藍田, 大約一小時,可以欣賞郊野公園的美景;偶爾我們會跑入觀塘的一些舊屋 邨,看看老人家在聊天、小孩在公園玩,可以感受社區氣氛,令人感覺很 親切。」梁醫生興奮地說着,眼中閃爍着光芒。 跑步 一課靜觀   對於他來說,跑步不只是為了身體健康,更為了精神 健康。都市人壓力大,做醫生更甚,幫別人治病,同時也要讓自己的壓力得以紓解:「跑步給我很自由的感覺,而且訓練時追求達到某個時間和距離,從來都 是一個挑戰自我的過程,並非跟別人比較。」從醫學

強心強身 — 梁國輝的人生跑道 (1991/醫學) 2019-02-28T09:47:17+08:00

飲食均衡 活得開心 — 食得「營」的詹佩鳳 (2001/食品及營養科學)

飲食均衡 活得開心—— 食得「營」的詹佩鳳 隨着時代進步,快餐越來越普遍,工作越來越忙,運動卻越來越少。都市人往往等到 一紙身體報告送來,各種警號才響起:脂肪肝、高血壓、膽固醇......註冊營養師詹佩 鳳(Katrina)認為要活得有型,先要從健康飲食入手;簡單而言,生活就是要「蔬菜水果,飲食均衡,活得開心」。 由微胖少女到「至Fit靚媽」 Ka t r i n a曾經是一位微胖少女,也曾嘗試過坊間不同的瘦身方法,可惜大都只叫她失 望。後來K a t r i n a試試維持均衡飲食的習慣,經過一番堅持和努力,最後贅肉離開, 更使她對「健康」二字有更深刻的體會。進大學時,Katrina選擇修讀營養學,立志成為營養師幫助別人正確、健康地瘦身。 婚後K

飲食均衡 活得開心 — 食得「營」的詹佩鳳 (2001/食品及營養科學) 2019-02-28T09:48:00+08:00

雙拳打出一片天 — 黃梓浩的冠軍擂台 (2015/運動科學及健康教育)

雙拳打出一片天——黃梓浩的冠軍擂台 二零一零年全港青少年散打賽中,由於選手人數不足,當時只有五十多公斤的黃梓浩(Leslie)須挑戰 六十五公斤以上的對手。縱使如此,Leslie在決賽第 二回合中已把對手擊倒,勝出個人首次泰拳比賽:「正因為這次勝利,我堅持打下去。」 七年過去,Leslie贏過不少本地及泰國的拳賽,現時為香港泰拳理事會認可的五十七公斤A組選手第一名,更以世界冠軍為目標,然而他的拳手之路亦非一帆風順。 高山低谷 鬥志不滅 大學畢業後,L e s l i e獲邀到日本作職業拳手。在設備最好 的訓練場裏受訓。可是受訓半年後,正當Leslie期待着在日 本進行第一場比賽時,他的經理人突然因財政問題,結束與Leslie的合約。 L e s l i e無奈回港,找到一份文職工作,這時他想過放棄泰拳‥ 「工作、掙錢;工作、掙錢……這樣的人生欠了刺激感。」泰拳對L

雙拳打出一片天 — 黃梓浩的冠軍擂台 (2015/運動科學及健康教育) 2019-02-28T09:48:28+08:00